Ce numéro vert permet d’obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage, en particulier les plus fragiles et pour adopter les bons réflexes face aux fortes chaleurs :
Rester au frais ou passer plusieurs heures par jour dans un lieu rafraîchi ;
– Boire de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
– S’humidifier et se ventiler le corps plusieurs fois par jour ;
– Adapter votre pratique sportive en fonction de la météo et privilégier les activités douces ;
– Fermer les volets et fenêtres aux heures les plus chaudes et quand il fait plus chaud dehors qu’à l’intérieur ;
– Manger frais et équilibré ;
– Éviter l’alcool ;
– Prendre des nouvelles des plus fragiles.
En cas de besoin d’une prise en charge ne relevant pas d’une urgence vitale :
1/ Appelez prioritairement votre médecin traitant ;
2/ S’il n’est pas disponible, recourez à une alternative à proximité, en consultant par exemple la carte des lieux de soins sur santé.fr (accessible en anglais) ;
3/ En cas de doute ou si aucune offre n’est disponible, appelez le 15.